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WELCOME TO
YOGA HOME STUDIO!

Healthy& Beauty          

ダイエットは鍛える時代。健康のため、美しさのため、体を動かす女性を応援したい

そんな思いの中YOGA HOMEは誕生しました

丁寧に身体を動かし、身体の内側から本来の美しさを引き出すヨガ

価値ある時間、自分の身体と向き合う時間のお手伝いを『パーソナル』に

ヨガ・ボディメイクを組み合わせ、あらゆる人にとって最高のHealthy&Beautyを目指します

BLOG

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01

パーソナルヨガのメリット

自分の身体に合ったヨガができる

パーソナルヨガでは、はじめにカウンセリングをします。

ご自身の身体について困っていることや、 美ボディ作りへの目標などがあれば、インストラクターにお伝えください。

美しく見えるボディラインには筋力も必要です。『トレーニング×ヨガ』の

組み合わせによってボディメイクも可能です。

カウンセリングの際にご要望などお聞かせくださいませ。

ドレスでヨガを練習
 
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02

ヨガストレッチ

マンツーマンの丁寧な指導を受けられる

グループレッスンでは、内容がわからないままどんどん進んでしまうという事があります。気になる点を遠慮なく聞けるのもプライベートレッスンのメリットです。

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03

体が硬い方、初心者の方にも最適

筋調整ヨガのメソッドを使い 筋肉を引き締めて緩ませる指導方法を使いながら丁寧に レッスンを進めていきますので、不思議と身体が柔軟になり可動域が広がり効果を実感できます。

お客様にとって効果が高い『心地よさ』の感覚を大切にしています。

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04

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​ボディメイク

身体の癖によって筋肉が硬くなり肩や腰周り、膝に微妙な歪みがあったり、なんとなくダイエットをしても20代の頃のような効果を感じられなくなったりしませんか?

お身体のバランスを見て硬くなった筋肉をほぐし、『癖』を知る。それだけでもボディラインを変えていくきっかけになります。痩せ体質に変えていくお身体のケアをご提案致します。

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05

自分のスケジュールに

合わせてお体のメンテナンスができる

身体を丁寧にしっかりと動かす日を計画する。

女性のお体の周期に合わせ、その日の体調に合わせたトレーニングにカスタマイズしています。髪やネイルのケアと同じように、メンテナンスとしてヨガを楽しめる環境です⭐︎

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Holding Yoga Mat

体験レッスン60分 3900円〜

​お得なクーポン配信中!

Reservation

【出張】パーソナルヨガ

1レッスン 1名~4名様まで 10,000円(税抜き)

【出張】パーソナルヨガ