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Pink Sugar

WELCOME TO
YOGA HOME STUDIO!

Healthy＆ Beauty　　　　　　　　　　

ダイエットは鍛える時代。健康のため、美しさのため、体を動かす女性を応援したい

そんな思いの中、湘南・辻堂にYOGA HOMEは誕生しました

丁寧に身体を動かし、身体の内側から本来の美しさを引き出すヨガ

価値ある時間、自分の身体と向き合う時間のお手伝いを『パーソナル』に

ヨガ・ボディメイクを組み合わせ、あらゆる人にとって最高のHealthy＆Beautyを目指します

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01

パーソナルヨガのメリット

自分の身体に合ったヨガができる

パーソナルヨガでは、はじめにカウンセリングをします。

ご自身の身体について困っていることや、 美ボディ作りへの目標などがあれば、インストラクターにお伝えください。

美しく見えるボディラインには筋力も必要です。『トレーニング×ヨガ』の

組み合わせによってボディメイクも可能です。

​

カウンセリングの際にご要望などお聞かせくださいませ。

ドレスでヨガを練習
メリット
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02

ヨガストレッチ

マンツーマンの丁寧な指導を受けられる

グループレッスンでは、内容がわからないままどんどん進んでしまうという事があります。気になる点を遠慮なく聞けるのもプライベートレッスンのメリットです。

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03

体が硬い方、初心者の方にも最適

筋調整ヨガのメソッドを使い　筋肉を引き締めて緩ませる指導方法を使いながら丁寧に レッスンを進めていきますので、不思議と身体が柔軟になり可動域が広がり効果を実感できます。

お客様にとって効果が高い『心地よさ』の感覚を大切にしています。

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04

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​ボディメイク

身体の癖によって筋肉が硬くなり肩や腰周り、膝に微妙な歪みがあったり、なんとなくダイエットをしても20代の頃のような効果を感じられなくなったりしませんか？

お身体のバランスを見て硬くなった筋肉をほぐし、『癖』を知る。それだけでもボディラインを変えていくきっかけになります。痩せ体質に変えていくお身体のケアをご提案致します。

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05

自分のスケジュールに

合わせてお体のメンテナンスができる

身体を丁寧にしっかりと動かす日を計画する。

女性のお体の周期に合わせ、その日の体調に合わせたトレーニングにカスタマイズしています。髪やネイルのケアと同じように、メンテナンスとしてヨガを楽しめる環境です⭐︎

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Holding Yoga Mat

体験レッスン60分　3900円〜

​HOT PEPPER BEAUTY掲載クーポン

Reservation

【出張】パーソナルヨガ

1レッスン　1名～4名様まで　10,000円(税抜き)

【出張】パーソナルヨガ

予約

  • 【お試し価格】人気No1！オーダーメイドヨガ/60分

    初めてご利用の方はこちらがお得です！初回カウンセリングの後、目的に沿ってカラダの動きをチェックしながら不調など原因を探していきます。

    3,900円

  • 【ドロップイン】オーダーメイドヨガ/60分

    お悩みに合わせてカスタマイズ致します。姿勢改善/肩こり/腰痛/体幹トレ/柔軟性UPなど丁寧にヒアリング、当日のレッスンを組み立てます。

    3,900円

  • 【お試し価格】オーダーメイドヨガ＋美肌オプション/70分

    ＜ヨガ60分/お顔10分＞艶/ハリ/うるおいを与えリフトUP。ヨガの後はリラックスしながらハリ・ツヤ・潤いをクイックにチャージ！

    4,900円

  • 【ペア】オーダーメイドヨガ　60分〈お一人様3000円〉

    肩こり/腰痛/O脚X脚/下半身太り/ぽっこりお腹/自律神経の乱れに。独自のメソッドで骨盤周辺の関節、筋肉を丁寧に調整。お身体が固い方にも◎

    6,000円

  • ベーシック・フェイシャル

    糖化、酸化した肌をリセットし透明感UP。クリアになった素肌に上質なヒト幹細胞培養液をたっぷりと導入。細胞から元気に、そして肌本来の美しさへ。

    7,000円

  • エイジング・フェイシャル

    活性酸素を水素パックでクリアに。デトックス後は上質なヒト幹細胞培養液を通常の3倍導入。細胞から元気にしながらザラツキ・くすみをリセット◎

    8,000円
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Training menu

トレーニングメニュー

Only Yoga

オーダーメイドヨガ

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柔軟性や筋力の違い、年齢の違い、ヨガを習慣にする目的の違いなどそれぞれです。

お一人お一人に合わせることで貴重な自分時間になります。

YOGA HOMEの人気はここにあります。どんなことでもご相談ください。何かお役に立てるかもしれません。

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女性には嬉しいウエストの「くびれ」や「ヒップアップ」、年齢を感じさせない「引き締まった背中」など、メリハリボディを作る効果があります⭐︎

ヨガは全身のインナーマッスル（深層部）を使いますので、程よく引き締まった美ボディへの近道。いきなりアウターマッスル（表層部）から鍛えてしまうと、筋肉が大きくなりガッチリとした体になってしまいますので女性は特に注意が必要です。硬くなってしまった筋肉を緩めながら、まずはインナーマッスルのトレーニングをおすすめしています。

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ペアYOGA

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ご夫婦やご友人、大切な人と一緒にYOGAができるペアヨガ。

相手のカラダの健康のためにオーダーメイドヨガに誘ったり、一緒だったら楽しく続けられるかもと考えてスタートされる方が多く感じます。お二人に合わせて最適なヨガ時間を提供しています。

PairYoga

血行促進、むくみ・冷えの解消、美肌効果、消化機能の改善、便秘の改善、疲労回復、肩こりの改善、腰痛の改善、自律神経を整える、深い眠り、リフレッシュ、インナーマッスルの強化、姿勢改善など様々な効果があるYOGAポーズ。

組み合わせやアレンジで作るオーダーメイドなら

それぞれの『ちょっとした不調』を改善。

Merit

Merit

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ヨガマットの上にストレッチ女性

法人・企業様向けプラン

社員向け基本料金

60分：13,000円～

心も身体もリラックスすることで、疲労・ストレスを軽減し、

仕事への集中力を高めます。
法人・企業様へ出向き、

皆さまのご要望に合わせたプログラムをお届けします。
社内イベントや福利厚生、EAPなどで、ぜひヨガプログラムを

ご活用ください。

企業お客様向け

料金お見積り

ホテル・旅館のお客様に向けた、新しい宿泊プランのご相談を承ります。
プランに合わせてご契約期間等お知らせくださいませ。

無料でお見積致します。

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（例）女子会ヨガプラン　

　　　ビーチを眺めながらヨガ体験付き　

​ウェルネス

白いアジサイ

プロフィール

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ATSUKO

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出生地：徳島県／出身地：熱海

職歴：・エステティックサロン勤務　

　　　　エステティシャン（フェイシャル・ボディケア・ブライダル・脱毛）

　　　・アパレル会社勤務

　　　　店長、エリアマネージャー、教育関連（接客、おもてなし研修講師）　

　　　・YOGAインストラクター

　　　

YOGAインストラクターとしてフリ–での活動後、

2021年湘南・茅ヶ崎市にパーソナルヨガ『YOGA HOME STUDIO』をオープン。

一人一人の目的やお悩みに合わせて組み立てるオーダーメイドヨガを提供。

筋肉の調整法とヨガを組み合わせた独自メソッドを強みとし、姿勢改善・ボディメイクなど

『Healthy＆Beauty』をテーマに展開。

日本のヨガをもっと身近な存在にし、いつまでも快適に過ごせるカラダづくりを広げる。

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2022年、ホテル・旅館のお客様に向けたヨガサービス『旅YOGA』『マインドフルネスYOGA』をスタート。

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現在マンツーマンのプライベートヨガを専門にしながら、週１回は朝ヨガや、サンセット瞑想ヨガなど集合クラスを開催中。

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保持資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200

  • 筋調整ヨガ指導者資格

  • ヨガ解剖学基礎

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​

インストラクター

Healthy＆Beauty

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[ TELEPHONE ]

050-3553-9997

営業時間 / 9:00 - 20:00　定休日/月曜

最終受付18:45
※トレーニング中で電話に出られない場合がございます。

[ MAILFORM ]

ヨガ始める前に不安な方は、無料カウンセリングがおすすめです。お電話もしくはオンラインにてカウンセリングを行います。

まずはこちらからお申し込みくださいませ。

​Access

神奈川県茅ヶ崎市常盤町6-18

TEL　050−3553−9997