Original on Transparent.png
IMG_2558.heic

YOGA HOME

インストラクター ATSUKO

運動が苦手な方、体が硬い方でも安心して受けられるメニューをご用意しています。
マンツーマンで一緒に体を動かしていきますので、人目を気にせずリラックスした状態で
ヨガのポーズを深めていきます。
苦手だったポーズでも、YOGA HOMEではアイソメトリックという、
筋肉を引き締めて緩ませる指導方法を使いながらレッスンを進めていきます。
不思議と柔軟になり可動域が広がる、といった効果も実感できます。
体を動かしてスッキリリフレッシュしながら、姿勢改善や体幹トレーニングをする完全パーソナルのヨガスタジオです。
皆様にお会いできる事を楽しみにしています♪

Yoga Pose

デスクワークや姿勢の癖によって首や肩、股関節の動きが悪くなり体に歪みが出て姿勢が悪くなります。全身の筋肉を使って凝り固まった筋肉をほぐす事で美しい姿勢に導きます!

身体の歪み・姿勢を整える

インナーマッスルを鍛えて

歪みのない美しいボディラインに整える