YOGA HOME

インストラクター　ATSUKO

運動が苦手な方、体が硬い方でも安心して受けられるメニューをご用意しています。
マンツーマンで一緒に体を動かしていきますので、人目を気にせずリラックスした状態で
ヨガのポーズを深めていきます。
苦手だったポーズでも、YOGA HOMEではアイソメトリックという、
筋肉を引き締めて緩ませる指導方法を使いながらレッスンを進めていきます。
不思議と柔軟になり可動域が広がる、といった効果も実感できます。
体を動かしてスッキリリフレッシュしながら、姿勢改善や体幹トレーニングをする完全パーソナルのヨガスタジオです。
皆様にお会いできる事を楽しみにしています♪