女性の体はただでさえ変化が大きいもの。
1ヶ月の間でも『気分の浮き沈み』や『眠気』『むくみ』『便秘』など
ホルモンバランスでコロコロ変わり、予定を組む際に生理周期に合わせる方多いですよね。
『あ、この日なら大丈夫だけど、この日は避けたい』って考えますよね？
できれば不調なく元気な自分で人に会いたいと思うのは当然のこと。
ほんとに女性って大変です☆
年齢のお悩みではやっぱりボディラインの変化。
・背中に厚み
・二の腕の肉付き
・下腹の膨らみ
・くびれの位置
・猫背
・お顔のたるみ
身体の内側からくる変化
・むくみ
・消化不良
・便秘
・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスによる影響
・爪や髪の栄養不足
・お肌の弾力・くすみ
・肩こりや腰痛など痛み
・不眠
・尿もれなどの不快感
・疲れやすい
まだまだありそうですが、、、
たくさんの方がこのようなお悩みを感じている。
ですがこのようなお悩み全てに、穏やか～に効果があること、ヨガのメリットかと思います♪
続けるとやっぱり同年代と差が必ずついてきます。
見た目の変化、そして内側の変化を経験したら、
ヨガで多くのことが解消されていきます☆
いつまでも生き生きと自分の足で歩く姿を目指す。
１歳でも早いうちからメンテナンスが良い。
そんなふうに思います。
見た目だけじゃなく、心までほぐすヨガ。
体が固くても初めてでも、そんなことは何も気にせず！です☆
自分のためのメンテナンス時間、無理なく楽しくサポート致します^ ^◎
いつでもちょっとしたお悩みを言いやすい環境、存在を目指しています◎
たくさんの方にお会いできたら嬉しいです♪
YOGA HOME STUDIO
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